悦瘦运动健康减肥app1.0.3 安卓手机版

外网体育论坛 乐动体育贴吧软件功能1.跑步功能2.骑行功能3.平板支撑4.俯卧撑5.仰卧起坐 修复已知的BUG 软件介绍悦瘦运动减少减肥让你越来越瘦。如果您是热爱锻炼健身的人，或者是正努力实现健康减肥梦想的人,那就加入我们吧丰富的健身功能！香蕉聊天app下载-香蕉聊天1.4.0 官方最新版 版本记录 减肥饮食规划早餐时间:7...

软件功能

1.跑步功能

2.骑行功能

3.平板支撑

4.俯卧撑

5.仰卧起坐

修复已知的BUG

软件介绍

悦瘦运动减少减肥让你越来越瘦。如果您是热爱锻炼健身的人，或者是正努力实现健康减肥梦想的人,那就加入我们吧丰富的健身功能！香蕉聊天app下载-香蕉聊天1.4.0 官方最新版

版本记录

减肥饮食规划

早餐时间:7:00-9:00煮鸡蛋全麦面包燕麦片脱脂牛奶酸奶无糖豆浆稀饭任选两种饭前空腹吃一颗果蔬纤维片，吃完喝一杯水，可以增加饱腹感，最大限度其营养成分

午餐时间:11:00-12:30正常吃少吃油腻不好消化的，主食（肉类+豆制品）适量，蔬菜要多吃，适当加一点水果也不要太多

晚餐时间:5:30-6:OO吃含纤维高糖分较低的水果，蔬菜或者膳食纤维饼干（最近的最爱，哈哈，饱腹感很足）减肥减脂吃这些减肥餐打卡

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