一字马训练软件下载-一字马训练Splits Training1.0.27 最新版

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  • 更新时间2025-02-12
  • 版本V9.3
  • 权限查看
  • 系统Android
  • 语言英文
亚博体育在国外合法吗 亚博教务网成绩查询一字马训练SplitsTraining更新日志修复了问题 一字马训练SplitsTraining功能健身教练此应用就如同您的私人健身教练一般,跟着健身教练一起锻炼,可以大幅度提高锻炼效果。锻炼计划此应用中提供有系统的锻炼计划。按照锻炼计划定期进行锻炼,您会很快看到成效。 30天一字马挑战,一字马训练...

一字马训练SplitsTraining更新日志

修复了问题

一字马训练SplitsTraining功能

健身教练

此应用就如同您的私人健身教练一般,跟着健身教练一起锻炼,可以大幅度提高锻炼效果。

锻炼计划

此应用中提供有系统的锻炼计划。按照锻炼计划定期进行锻炼,您会很快看到成效。

30天一字马挑战,一字马训练所有等级都适用,他帮助你一步一步地练成一字马,即使你是一个初学者。通过静态和动态的一字马训练相结合,你将有效地提高柔韧性,快速看到训练成果。每天10分钟,你将与地面贴的越来越近!邮银e学1.0 苹果版

一字马训练SplitsTraining特点

-一字马练习适合所有等级

-一步一步地帮你练成一字马

-有效的方法让你快速看到训练成果

-30天练成一字马

-自定义训练计划

-易懂的文字,动画,视频指导

-自动记录训练进度

-拉伸所有提高柔韧性所需的肌肉

-同步数据到AppleHealth

一字马训练SplitsTraining介绍

富有成效的30天一字马拉伸训练,男女老少都适用。你可以根据自己的喜好自定义你的训练,无需任何器械。

不管你练一字马是为了跳舞,芭蕾,体操,还是武术,这项训练可以帮你达成你的各种目标。

练一字马的好处

实践证明,练习一字马可以帮助避免受伤,增强肌肉韧性,缓解肌肉紧张,促进血液循环。

提高柔韧性和平衡性

柔韧性和平衡性是防止运动受伤的关键。一字马训练可以通过拉伸你下半身的所有肌肉来帮助你提高灵活性。

放松臀部肌肉

由于长时间坐着,很多人的臀部肌肉都非常紧张,这会引发各种疼痛,尤其是腰部疼痛。一字马训练帮你打开髋关节屈肌,有效缓解肌肉紧张。

深度拉伸双腿

一字马训练中,你的双腿一直处于拉伸的状态。我们建议将一字马训练加入到你日常的锻炼中,尤其当你大量的进行跑步和骑行的时候。

练习前请先做好热身活动以免肌肉受伤。一字马的练成需要时间,你的肌肉需要拉伸,恢复,不断适应新的需求。请保持耐心,坚持下去,你就能看到成果。

一字马训练SplitsTraining

展开内容

应用信息

  • 厂商:百度在线网络技术(北京)有限公司
  • 包名:com.abc.tools
  • MD5:59e4ddf74804439533a6f3899f53fc9d
  • 年龄:12+
  • 备案号:备案号:京3X-202079733-12N
  • 无需网络 有广告

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