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类型： 办公效率 版本： V1.0
大小： 652.0 时间： 2025-11-16
孕期指南，告诉准妈妈自身的变身体化、每日提醒胎儿的生长发育、准妈妈的日常饮食营养、在生活中应该注意的事项，告诉准妈妈在孕期不知道的、想知道的、应该知道的一切，让准妈妈度过一个健康快乐的妊娠期。
孕期指南app是一款专为准备怀孕的网友提供各种孕育知识的手机软件，用户可以通过app获得孕育期间的各种知识，陪伴你整个孕育过程！
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【胎宝发育】每天都有宝宝变化提醒，让孕妈妈和准爸爸对胎宝有更清楚，还可以科学预估临产期胎宝体重；
【孕育知识】提供各种孕育知识，轻松切换孕期/育儿状态，按日、周提供的孕期、育儿知识，轻松应对备孕，怀孕，育儿等各个时期遇到的问题；
【营养食谱】孕早期、孕中期、分娩前、坐月子、产后恢复等阶段食谱；个性营养配餐，调控孕妈三餐营养摄入；
【孕妈胎宝变化】孕妈体重趋势图，智能把控体重，让孕妈健康过一个孕期；宝宝成长发育曲线图，让宝宝发育情况有指标参数可看；
【孕妈胎教】胎教音乐，胎教故事、孕期生活知识等胎教音频，放松孕妈心情，同时学习孕育知识。
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1、孕早期注意补充叶酸。
2、多吃维生素、钙、锌、镁含量丰富的食物，如：青椒、菠菜、柠檬、胡萝卜、豆制品、南瓜、红薯、鸡肉、鸡蛋、鱼肉等等。
3、不喝酒、咖啡、可乐、茶、醋等饮品。
4、辣椒、咖喱、茴香、桂皮、八角等刺激性极大的调味品慎吃。
5、禁止食用山楂，因为它对孕妇子宫刺激大，不利妊娠。
6、生冷、腌制、煎炸、膨化类食品不碰为宜。
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