您当前位置： 首页 音乐播放 冥想app下载-冥想吧22.2.10 安卓最新版

冥想app下载-冥想吧22.2.10 安卓最新版

冥想app下载-冥想吧22.2.10 安卓最新版

类型： 音乐播放 版本： V4.0

大小： 1,950.3 时间： 2025-11-12

推荐语
推荐语
兔玩电竞训练营 企鹅电竞直播安卓教程更新了版本；GoPro视频剪辑10.8 中文最新版 解决了已知bug； 版本记录 冥想具有4个益处一、增加个体的积极情绪。冥想可以减少焦虑和抑郁，当人处于焦虑或紧张状态时，进行慢而深的呼吸，特别是呼气要比吸气慢，就可以通过副交感神经的放松作用减轻焦虑和紧张的程度。二、增加个体的共情心、移情等人际交往...
应用介绍

更新了版本；GoPro视频剪辑10.8 中文最新版

解决了已知bug；

版本记录

冥想具有4个益处

一、增加个体的积极情绪。冥想可以减少焦虑和抑郁，当人处于焦虑或紧张状态时，进行慢而深的呼吸，特别是呼气要比吸气慢，就可以通过副交感神经的放松作用减轻焦虑和紧张的程度。

二、增加个体的共情心、移情等人际交往的能力。

三、提高个体的机体免疫力。如进行冥想练习的个体体内的流感病毒抗体量明显高于不练习的个体。

四、增强对消极事件的心理承受能力。

冥想吧功能

1、提高睡眠质量、专注力、免疫力,改善人际沟通、亲密关系、亲子关系；

2、可以通过冥想中的积极振动为您提供能量，涵盖了冥想音乐；

3、个人成长、减压、改善睡眠、情绪管理、练习、自然音、国乐等多种类型的冥想音频内容。

冥想对人的身体健康和心理健康均有好处，每天腾出一段时间出来进行冥想，将会给身体、心灵带来好处，冥想吧这个软件就可以迅速的带用户进入冥想状态。

冥想吧介绍

呼吸，冥想和放松。头脑和身体需要重新调整，可以在有指导的思想冥想中实现。我们相信每天花几分钟的时间来照顾自己的感觉和放松与定期锻炼一样重要。让我们成为您放松和镇定睡眠的冥想指南。通过养成这种简单的习惯，您可以更好地应对生活的起伏，减轻压力并获得更多睡眠。

除了音乐之外，还有一些背景放松场景，这些场景将为更好的氛围提供服务，包括水，山脉，发束，鸟类，寺庙。

冥想音乐提供音乐的组合，绝对会舒缓并帮助提升内心的平静。

根据您的房间大小调节音量，以便在冥想中欣赏音乐。

您可以使用播放和暂停来控制此技能。

想音乐应用程序中的功能可以通过冥想中的积极振动为您提供能量。

冥想吧技巧

应该在哪里冥想？

你可能希望设定房间的一个特殊角落，一个平静安详宁和的地方，作为你的私人净地。

你可以在这个角落里布置上一些对你含有精神意指的东西或徽记，形成一个小圣坛或神龛。使用那些容易使你进入沉思状态的物品。

你还可以从大自然母亲那里获得帮助：呆在海边，倾听海浪撞击岩石的声音；穿过茂密的森林小径，仰望如教堂穹顶一般广阔的树荫；站在小溪边，倾听瀑布、泉水和岩石之间的嬉戏；又或者凝望月亮升起，鸟儿从头顶飞过。

冥想应该使用什么坐姿？

虽然传统的姿势是盘腿而坐，双手自然垂膝，但关键是找到一种让自己坐得舒服的姿势。

牢记，任何时间任何地方，你都可以冥想，甚至开车时（这个比较不建议）。

冥想时应该睁眼还是闭眼？

冥想的训练方法（新手入门）

如果可能的话保持眼睛睁开，使所有感官都处于开放的状态。

冥想的目的不是睡着，而是为你自己找到一种“放松的灵敏状态”，这既不是昏昏欲睡，也不是无比清醒的状态。

保持眼神“温柔平和”，就是说，不要特别专注于什么东西，并保持嘴巴微微张开。

每次冥想持续多久？

很多文章推荐20分钟，一天两次。但是问题的关键不是你冥想了多久，而是通过冥想，“它有没有把你带入到一种自我存在的状态，在那里你放下自己，和自己的内心交流”，SogyalRinpoche在书《生死西藏》中写道。

image.png

应用信息
相关版本
相关推荐
植物大战僵尸融合版狙击扩展包下载-植物大战僵尸融合狙击扩展包dlc2.8 电脑版

植物大战僵尸融合版狙击扩展包下载-植物大战僵尸融合狙击扩展包dlc2.8 电脑版

下载
标签编辑器-XLabel标签编辑软件1.0 官方版

标签编辑器-XLabel标签编辑软件1.0 官方版

下载
美少女梦工厂II 绿色版

美少女梦工厂II 绿色版

下载
佳佳AVI格式转换工具下载-佳佳AVI格式转换器9.2.6 官方免费版

佳佳AVI格式转换工具下载-佳佳AVI格式转换器9.2.6 官方免费版

下载
作业帮网页版在线搜题-作业帮网页版在线搜题软件8.10.4 在线版

作业帮网页版在线搜题-作业帮网页版在线搜题软件8.10.4 在线版

下载
多多恐龙岛下载-多多恐龙岛小游戏2.2.01 安卓版

多多恐龙岛下载-多多恐龙岛小游戏2.2.01 安卓版

下载
迷你相册下载软件-迷你相册3.0 安卓版

迷你相册下载软件-迷你相册3.0 安卓版

下载
幼儿园中班消防安全教案ppt免费下载-幼儿园中班消防安全教案ppt(我们不玩火)免费下载【含配套教案】

幼儿园中班消防安全教案ppt免费下载-幼儿园中班消防安全教案ppt(我们不玩火)免费下载【含配套教案】

下载
Burger Maker Deluxe汉堡机手机版1.20 安卓版

Burger Maker Deluxe汉堡机手机版1.20 安卓版

下载
舞蹈工作室宣传ppt模板-2020舞蹈工作室宣传ppt模板免费下载

舞蹈工作室宣传ppt模板-2020舞蹈工作室宣传ppt模板免费下载

下载
安全生产培训ppt-安全生产知识培训ppt课件(共45页)免费版【经典版】

安全生产培训ppt-安全生产知识培训ppt课件(共45页)免费版【经典版】

下载
鸿蒙纪元1.1地图下载-鸿蒙纪元1.1正式版附隐藏英雄密码

鸿蒙纪元1.1地图下载-鸿蒙纪元1.1正式版附隐藏英雄密码

下载
FirPE维护系统软件(Windows PE)1.6.0 官方最新版

FirPE维护系统软件(Windows PE)1.6.0 官方最新版

下载
妙懂初中地理ios版1.2.4 苹果版

妙懂初中地理ios版1.2.4 苹果版

下载
答疑时间教师版app0.1.0 ios手机版

答疑时间教师版app0.1.0 ios手机版

下载
同一开发者
多特游戏盒子手机版下载-多特游戏盒子1.0 官方版

多特游戏盒子手机版下载-多特游戏盒子1.0 官方版

下载
OP启动器下载安装正版免费-OP启动器官方正版v2.6.1 安卓版

OP启动器下载安装正版免费-OP启动器官方正版v2.6.1 安卓版

下载
布娃娃游乐场2下载最新版-布娃娃游乐场2精英(Ragdoll Sandbox2)1.15 英文版

布娃娃游乐场2下载最新版-布娃娃游乐场2精英(Ragdoll Sandbox2)1.15 英文版

下载
易剪视频剪辑app-易剪视频剪辑(易剪PR视频剪辑软件)26.8.2 安卓正版

易剪视频剪辑app-易剪视频剪辑(易剪PR视频剪辑软件)26.8.2 安卓正版

下载
小配音最新版下载-小配音1.5.1 安卓版

小配音最新版下载-小配音1.5.1 安卓版

下载
AI优变声器APP下载官方版-AI优变声器1.7.0 最新版

AI优变声器APP下载官方版-AI优变声器1.7.0 最新版

下载
乱舞江山手游下载-乱舞江山手机版17.87 安卓版

乱舞江山手游下载-乱舞江山手机版17.87 安卓版

下载
车利是商户版app下载-车利是商户版1.1.0 官网最新版

车利是商户版app下载-车利是商户版1.1.0 官网最新版

下载
模拟农场15 收割机-模拟农场15deutz7545收割机mod免费下载

模拟农场15 收割机-模拟农场15deutz7545收割机mod免费下载

下载
系统OEM修改助手1.0 绿色免费版

系统OEM修改助手1.0 绿色免费版

下载
voov meeting官方下载-voovmeeting(腾讯会议国际版)3.32.0.510 最新版

voov meeting官方下载-voovmeeting(腾讯会议国际版)3.32.0.510 最新版

下载
新版攻城掠地送v17下载-新版攻城掠地送v17版13.2.8满v版

新版攻城掠地送v17下载-新版攻城掠地送v17版13.2.8满v版

下载
模拟农场2014v1.0三项修改器[MrAntiFun]

模拟农场2014v1.0三项修改器[MrAntiFun]

下载
萌兔好剧app下载-萌兔好剧2.0.3 最新版

萌兔好剧app下载-萌兔好剧2.0.3 最新版

下载
空投外卖配送软件1.0 安卓版

空投外卖配送软件1.0 安卓版

下载
淘宝主图视频大师下载-淘宝主图视频大师2.1.7.2602 绿色最新版

淘宝主图视频大师下载-淘宝主图视频大师2.1.7.2602 绿色最新版

下载
取名字典大全app下载-取名字典大全2020最新版1.10501.3 安卓版

取名字典大全app下载-取名字典大全2020最新版1.10501.3 安卓版

下载
番茄诊所游戏下载-番茄诊所手游1.06 官方版

番茄诊所游戏下载-番茄诊所手游1.06 官方版

下载
一个汉堡烹饪游戏(One Burger Cooking Game)1.0.1 最新版

一个汉堡烹饪游戏(One Burger Cooking Game)1.0.1 最新版

下载
八戒信用app下载-八戒信用1.0.1 最新版

八戒信用app下载-八戒信用1.0.1 最新版

下载
本类最新
狼人对决全角色版-狼人对决狼人杀手游1.0.85最新版

狼人对决全角色版-狼人对决狼人杀手游1.0.85最新版

下载
audioshell中文版-AudioShell2.3.3 免费中文版

audioshell中文版-AudioShell2.3.3 免费中文版

下载
阅读app下载安装-阅读最新版4000 安卓版

阅读app下载安装-阅读最新版4000 安卓版

下载
情侣头像卡通图-情侣头像大师ios版1.0 最新苹果版

情侣头像卡通图-情侣头像大师ios版1.0 最新苹果版

下载
检查克隆用户的工具(Local Administrator Checker)v0.9 绿色英文免费版

检查克隆用户的工具(Local Administrator Checker)v0.9 绿色英文免费版

下载
k-pop软件下载-k-pop手机app1.8.4 安卓版

k-pop软件下载-k-pop手机app1.8.4 安卓版

下载
多多救援队下载-多多救援队游戏1.3.08 免费版

多多救援队下载-多多救援队游戏1.3.08 免费版

下载
乐网苹果版下载-乐网广告拦截1.2.1手机最新版

乐网苹果版下载-乐网广告拦截1.2.1手机最新版

下载
登辉变速器官方下载-登辉系统变速器3.39 最新破解版

登辉变速器官方下载-登辉系统变速器3.39 最新破解版

下载
成都市安全教育平台app下载-成都市安全教育平台app1.9.2 安卓版

成都市安全教育平台app下载-成都市安全教育平台app1.9.2 安卓版

下载
相关专题
兔玩电竞训练营 企鹅电竞直播安卓教程2026年最新版 V4.0

兔玩电竞训练营 企鹅电竞直播安卓教程2026年最新版 V4.0

2025-11-04更新

兔玩电竞训练营 企鹅电竞直播安卓教程2026年最新版 V4.0推荐给大家，小编收集了各种版本的兔玩电竞训练营 企鹅电竞直播安卓教程2026年最新版 V4.0软件，全部都是在国内就可以正常使用的，非常方便，注意不要涉及金钱和隐私相关的问题，关注阅读分享小站，为您提供优质软件
LV Connect中文版下载-LV Connect app1.1.12 官方版

LV Connect中文版下载-LV Connect app1.1.12 官方版

下载
网灵移动视频监控控制端3.3.5 官方版

网灵移动视频监控控制端3.3.5 官方版

下载
arting365 app下载-arting365创意图库软件1.0.1 官方版

arting365 app下载-arting365创意图库软件1.0.1 官方版

下载
小P掌柜app-小P掌柜智慧零售云平台app1.1.2 综合版

小P掌柜app-小P掌柜智慧零售云平台app1.1.2 综合版

下载
货行天下app-货行天下货主端1.8.0安卓官方版

货行天下app-货行天下货主端1.8.0安卓官方版

下载
海企通zpp下载最新版-海企通2.2.0 官方版

海企通zpp下载最新版-海企通2.2.0 官方版

下载
阿里妈妈后台订单系统1.0 专用版

阿里妈妈后台订单系统1.0 专用版

下载
少爷的秘密花园百度版下载-少爷的秘密花园手游百度版1.5.2 最新百度安卓版

少爷的秘密花园百度版下载-少爷的秘密花园手游百度版1.5.2 最新百度安卓版

下载
执业医师考试宝典ios下载-执业医师考试宝典苹果版1.8 官方最新版

执业医师考试宝典ios下载-执业医师考试宝典苹果版1.8 官方最新版

下载
逍遥世界安卓版下载-逍遥世界手游1.0.0 安卓最新版

逍遥世界安卓版下载-逍遥世界手游1.0.0 安卓最新版

下载
养猪宝app官网下载-养猪宝(养猪必备软件)1.53 官方免费版

养猪宝app官网下载-养猪宝(养猪必备软件)1.53 官方免费版

2025/11/01 06:55更新

养猪宝是专门为养猪人带来的一个手机软件，为大家带来最新的养殖资讯，以及一些养猪行情走势分析及预测，非常的不错，大家还可以在上面学习各自养猪技术资料，功能多多有需...
妖神传折扣版下载-妖神传充值折扣服1.0.90 最新版

妖神传折扣版下载-妖神传充值折扣服1.0.90 最新版

下载
牛津乐读英语app1.0 苹果手机版

牛津乐读英语app1.0 苹果手机版

下载
天音一卡通app1.2.0 手机最新版

天音一卡通app1.2.0 手机最新版

下载
2017中秋节快乐图片大全带字版

2017中秋节快乐图片大全带字版

下载
E助云ERP系统下载-E助云ERP管理系统1.0 官方最新版

E助云ERP系统下载-E助云ERP管理系统1.0 官方最新版

下载
臻医在线app2.0.15 安卓版

臻医在线app2.0.15 安卓版

下载
斗魂大陆百度版下载-斗魂大陆百度版1.0安卓最新版

斗魂大陆百度版下载-斗魂大陆百度版1.0安卓最新版

下载
幼儿园ppt模板-卡通花纹风格幼儿园活动ppt模板免费下载【花瓣船】

幼儿园ppt模板-卡通花纹风格幼儿园活动ppt模板免费下载【花瓣船】

下载
Autodesk SketchBook Pro for Enterprise 2014官方下载-Autodesk SketchBook Pro 2014官方中文完整版

Autodesk SketchBook Pro for Enterprise 2014官方下载-Autodesk SketchBook Pro 2014官方中文完整版

下载
nds模拟器安卓版下载-nds模拟器apk1.0.0 手机版

nds模拟器安卓版下载-nds模拟器apk1.0.0 手机版

下载
阿尔法画质助手下载-阿尔法画质助手120帧免费1.0.2-beta6 最新版

阿尔法画质助手下载-阿尔法画质助手120帧免费1.0.2-beta6 最新版

下载
100僵尸大逃亡最新版-100 Zombies(100僵尸大逃亡)3.0.1 安卓最新版

100僵尸大逃亡最新版-100 Zombies(100僵尸大逃亡)3.0.1 安卓最新版

下载
梅江融媒app下载-梅江融媒官方版2.1.0 安卓版

梅江融媒app下载-梅江融媒官方版2.1.0 安卓版

下载
红魔装备库app下载-红魔装备库安卓V1.3.11.02251839 最新版本

红魔装备库app下载-红魔装备库安卓V1.3.11.02251839 最新版本

下载
我叫MT放置版下载-我叫MT放置版游戏10.3.0.0安卓正版

我叫MT放置版下载-我叫MT放置版游戏10.3.0.0安卓正版

下载
块块爱旅行官方下载-块块爱旅行安卓游戏(飞机大厨玩法)12.0.2 安卓版

块块爱旅行官方下载-块块爱旅行安卓游戏(飞机大厨玩法)12.0.2 安卓版

2025/11/08 23:16更新

“块块爱旅行”是一款主打旅行的休闲益智类手游，玩家可以通过控制角色前往不同的地点，探索风土人情，欣赏细腻的风景。游戏操作简单，内容轻松，适合在闲暇时间用来放松心...
专业软件库下载-专业软件库安卓版1.1 最新版

专业软件库下载-专业软件库安卓版1.1 最新版

下载
养生通app下载-养生通2.4.1 安卓版

养生通app下载-养生通2.4.1 安卓版

下载
农垦公积金app下载-农垦公积金appv1.6.0 安卓版

农垦公积金app下载-农垦公积金appv1.6.0 安卓版

下载
V4跨界战游戏下载-V4跨界战手游1.0.173884 官方安卓版

V4跨界战游戏下载-V4跨界战手游1.0.173884 官方安卓版

下载
淘宝助手-店长神器3.2 绿色版

淘宝助手-店长神器3.2 绿色版

下载
Madcap Castle游戏下载-疯帽城堡Madcap Castle3dm免安装版

Madcap Castle游戏下载-疯帽城堡Madcap Castle3dm免安装版

下载
雷索纳斯下载-雷索纳斯官方手游0.12.68 最新版

雷索纳斯下载-雷索纳斯官方手游0.12.68 最新版

下载
傲斗遮天魔兽地图下载-傲斗遮天V3.1战神再现正式版

傲斗遮天魔兽地图下载-傲斗遮天V3.1战神再现正式版

下载
倾刻视频app-倾刻app1.0.4.503 安卓手机版

倾刻视频app-倾刻app1.0.4.503 安卓手机版

下载
核战争模拟器最新版本下载-核战争模拟器NUKEOUT1.1.8 最新版

核战争模拟器最新版本下载-核战争模拟器NUKEOUT1.1.8 最新版

下载
相关文章
用户评论
绝境行动游戏下载-绝境行动最新版v1.2.41兑换码

绝境行动游戏下载-绝境行动最新版v1.2.41兑换码

2025/11/02 04:49更新

绝境行动是一款3D射击类MMORPG。这游戏终于能在手机上玩了!全新科幻金属风暴ARPG!新装备,新模式!装备全靠打，射击小游戏，建议选弓箭，一箭一个超解压！绝...

 联通光纤 网友 qwe123 WOWO语音下载-WOWO语音app1.3.0 安卓版
WOWO语音下载-WOWO语音app1.3.0 安卓版

支持 ( 143 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 抖音魔龙与地下城下载-魔龙与地下城游戏2.3.2 安卓版
抖音魔龙与地下城下载-魔龙与地下城游戏2.3.2 安卓版

支持 ( 146 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 狸窝FLV视频转换器官方最新版-狸窝FLV转换器4.2.0.0 免费版
狸窝FLV视频转换器官方最新版-狸窝FLV转换器4.2.0.0 免费版

支持 ( 94 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 卢音盒下载-卢音盒1.0(伞兵一号卢本伟)1.0 最新版
卢音盒下载-卢音盒1.0(伞兵一号卢本伟)1.0 最新版

支持 ( 11 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 五岳乾坤福利版下载-五岳乾坤超V版1.2.0最新版
五岳乾坤福利版下载-五岳乾坤超V版1.2.0最新版

支持 ( 152 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 初阳画质助手下载正版最新版-初阳画质助手最新版本1.0.8 最新版
初阳画质助手下载正版最新版-初阳画质助手最新版本1.0.8 最新版

支持 ( 42 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 召唤神龙暴走版游戏下载-召唤神龙暴走版v1.0.2 最新版
召唤神龙暴走版游戏下载-召唤神龙暴走版v1.0.2 最新版

支持 ( 99 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 网址收藏工具(iUrlBox 网址收藏)4.1 绿色免费版
网址收藏工具(iUrlBox 网址收藏)4.1 绿色免费版

支持 ( 87 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 扶摇一梦手游下载-扶摇一梦手游正版1.12.1 最新版
扶摇一梦手游下载-扶摇一梦手游正版1.12.1 最新版

支持 ( 46 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 勇敢者的游戏2.45下载-勇敢者的游戏2.45邪神降临正式版
勇敢者的游戏2.45下载-勇敢者的游戏2.45邪神降临正式版

支持 ( 146 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 启动游侠LMAO汉化组汉化补丁1.0 免费版
启动游侠LMAO汉化组汉化补丁1.0 免费版

支持 ( 79 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 图标管理工具-图标管理器(ViPad)2.0.17免费版
图标管理工具-图标管理器(ViPad)2.0.17免费版

支持 ( 123 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 宁波房产公众版1.0.2.7 安卓版
宁波房产公众版1.0.2.7 安卓版

支持 ( 141 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 讲文明懂礼貌ppt-小学四年级讲文明懂礼貌主题班会课件免费版【共13页】
讲文明懂礼貌ppt-小学四年级讲文明懂礼貌主题班会课件免费版【共13页】

支持 ( 157 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 Office2016官方卸载工具-Microsoft Office2013/2016卸载工具官方版
Office2016官方卸载工具-Microsoft Office2013/2016卸载工具官方版

支持 ( 12 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 谁藏起来了ppt下载-谁藏起来了绘本ppt免费版
谁藏起来了ppt下载-谁藏起来了绘本ppt免费版

支持 ( 65 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 泾县之窗下载-泾县之窗app2.3 中文免费版
泾县之窗下载-泾县之窗app2.3 中文免费版

支持 ( 147 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 爽步生活app下载-爽步生活appv2.0.1 安卓版
爽步生活app下载-爽步生活appv2.0.1 安卓版

支持 ( 91 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 天使降临送充值版下载-天使降临(校长版)二次元手游1.0.0送限量充值卷
天使降临送充值版下载-天使降临(校长版)二次元手游1.0.0送限量充值卷

支持 ( 76 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 qwe123 指挥官：虫子战争游戏下载安卓版-指挥官：虫子战争1.0 官方最新版
指挥官：虫子战争游戏下载安卓版-指挥官：虫子战争1.0 官方最新版

支持 ( 65 ) 盖楼(回复)

查看更多评论

冥想app下载-冥想吧22.2.10 安卓最新版

音乐播放 1,950.3

下载