月子护理app手机版下载-月子护理1.0 ios版下载

南国七星体彩彩票论坛 体彩足球预测时间月子护理是为各位产后妈妈们带来的一个坐月子的护理知识app，为大家提供完整的月子护理知识和月子指导，是各位年轻妈妈们都应该看看的月子护理软件，有需要的朋友们可以来我们东坡免费下载学习！小白空间人气留言查询器1.0 绿色版 月子护理ios版功能介绍关爱女人，关爱月子健康。做月子对女人来言是非常重要的，...

月子护理是为各位产后妈妈们带来的一个坐月子的护理知识app，为大家提供完整的月子护理知识和月子指导，是各位年轻妈妈们都应该看看的月子护理软件，有需要的朋友们可以来我们东坡免费下载学习！小白空间人气留言查询器1.0 绿色版

月子护理ios版功能介绍

关爱女人，关爱月子健康。做月子对女人来言是非常重要的，对女人身体的保养也至关重要。

《月子护理》这款app给你最贴心最全面的月子护理知识和月子指导，只愿你安心度过月子期，快乐开启新妈妈之旅！

坐月子的10条建议

适宜的室内环境

产妇和宝宝的居室要安静、整洁、光线充足、温度与湿度适中，有较好的通风。夏日温度高时，要注意降温防中暑，冬天气候寒冷时，要注意保暖防凉。

保持安静

产妇与宝宝休息时，卧室要保持安静，避免噪音，以免突然的响声，引起婴儿不自主的反射动作。

保持空气流通

产妇“坐月子”期间最忌讳空气不流通。比如门窗紧闭、裹头扎腿，导致室内空气混浊，容易让产妇及婴儿患病。冬天可以每天定时开窗通风，每次半小时左右，避免过堂风、直流风，或者开窗通风时，产妇和婴儿可以到另一个房间。

坐月子不等于卧床一月

产后第一天孕妇应保证充足的睡眠和休息，剖宫产的产妇在24小时候就可以起床做轻微的活动，这有利于加速血液循环，促进肠道蠕动，使大小便通畅。

衣着干净舒适

产后产妇新陈代谢旺盛，汗多恶露多，乳汁常溢出沾染衣物，容易引起细菌繁殖，引发多种感染，因此产妇的衣物要勤洗勤换，太阳下晾晒杀菌，以防疾病。

正常刷牙

月子里也要健康刷牙、漱口。产后牙龈娇嫩，建议用软毛质地的牙刷，避免冷水刺激，应用温水刷牙、漱口。动作要轻柔，避免损伤牙龈。

正常洗头

月子里适当的洗头和梳头对身体有好处。洗头水温适宜，在37℃左右，洗完后及时擦干或用吹风机吹干，避免被凉气吹。头发未干之前，不能立刻入睡，会导致湿邪入侵袭导致头疼、颈部不适。

正常洗澡

产后24小时后可以擦拭身体局部。产后1周可以淋浴。避免坐浴。控制好合理的水温，调整好浴室内的温度，把握好洗澡时间，可不太长，10分钟左右为宜。注意未愈合的会阴及腹部伤口处不要沾水。

饮食适度

饮食可以少量多餐，食物干稀搭配，荤素搭配，清淡为宜。

保持愉悦心情

产后身体内分泌激素变化较大，容易影响产妇情绪，应注意保持开朗情绪，避免烦心事。

万博 幕 在哪 九游游戏折扣 购1彩买排行 博彩网站担保 玖发棋牌娱乐