超级视力表app-超级视力表护眼APP1.6.2 专业趣味版手游最新版本

超级视力表app-超级视力表护眼APP1.6.2 专业趣味版手游最新版本

大小：1,776.3M 语言： 简体中文

类型：桌游改编游戏 系统：macOS

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备案号：备案号：浙8I-201511817-24M

简介相关评论(10)

版本：V8.4
时间：2025-08-31

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超级视力表护眼APP常见问题

保户视力最好的方法

1、要多提倡望远训练

提倡望远训练。少年眼球处于生长发育阶段,调节力很强,每天可进行一定时间的望远训练。如清晨眺望远处的建筑物或树木,或在夜晚辨认天空的星斗,还可以在日常休息时对远处某一目标进行辨认,认真对待望远训练并持之以恒,对预防近视眼的发生和发展是很有收益的。

2、读书写字时应坚持“二要”、“二不要”“二要”是:①读书写字姿势要端正,眼与书本距离应为30-35厘米。②连续读书一小时左右,应休息片刻或向远处眺望一会儿;“二不要”是:①不要在光线暗弱和直射阳光下看书,不要边吃饭边看书。②不要躺在床上、走路时或在晃动的车厢内看书。

3、提供良好的家庭采光、照明

学生写字台要选择室内采光最好的地方安放,光线从左前方来,为防止阳光直射桌面造成眩眼,应备有能开启的窗帘。灯具的安装要合理。桌面照度最好在80-100勒克斯以上,如果有专供学习用的台灯则更好。

4、采用熨眼法提高视力

此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3～5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。

5、眼呼吸凝神法可以让眼睛恢复视力

选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。

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陪伴你从头一次到往后的每一次视力自检。

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简单三步，养成护眼好习惯：

1)每天打开超级视力表测视力。

2)定期查看视力档案、发现视力波动、有异常请及时就医问诊。

3)随时阅读护眼小百科，保护视力，从清除“盲区”和“误区”开始！

除了自测视力，你还可以与家人进行视力大PK，看看谁的眼睛有“远见”！

版本记录

1.视力检测更加精准近视防控更加及时2.护眼档案优化升级数据解析一目了然3.护眼资讯专业解答线上客服科普健康

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应用信息

厂商：四三九九网络股份有限公司
官网：阅读分享小站
包名：com.tencent.tmgp.cod
名称：超级视力表app-超级视力表护眼APP1.6.2 专业趣味版手游
运营单位：四三九九网络股份有限公司
出版单位：四三九九网络股份有限公司
文号：国新出审[2020]395号
版号：ISBN 978-3-426-1-6
MD5值：625805b285bdebb7e6820a6c716246a0
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